8月になりました♪
こんにちは！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
本日は前田が書かせていただいております。
今週は本当に猛暑が続き、
同時にマスク生活が続いており
体調不良や熱中症を常心配しています。
水分摂取といえば
スポーツドリンクのような塩分を適度に含む飲料、
水や麦茶、黒豆茶などのノンカフェイン飲料、
素早くエネルギーを補給できる栄養ドリンク、
熱中症の症状改善に経口補給液
が良いみたいですね！
本日は３６度まで気温が上がる予報ですので
しっかりと睡眠と水分摂取をし、
程良い温度に調整しお過ごしください。